Тренировки, направленные на развитие
силы, быстроты и выносливости с применением штанг, гирь, гантелей

функциональный
тренинг

Тренировки, направленные на развитие
силы, быстроты и выносливости с применением штанг, гирь, гантелей

функциональный
тренинг

Тренировки, направленные на развитие
силы, быстроты и выносливости с применением штанг, гирь, гантелей

функциональный
тренинг

Тренируясь под их руководством вы сможете достичь своей целимаксимально безопасно, без травм. Они смогут подобрать адекватную нагрузку, учитывая ваши проблемы опорно-двигательного аппарата и ограничения по состоянию здоровья.

КОМУ ПОДХОДИТ?

Например: вы в быту поднимаете коробку с пола. У нас - это будет становая тяга. Вы закидываете эту коробку на верхнюю полку, у нас - делаете жим стоя и т.д.

Вы будете тренировать одновременно: силу, потому что занимаетесь с отягощением, выносливость -
потому что работаете по несколько минут и бытовые активности - потому что вы их и повторяете на тренировке.

Посещая наши тренировки,
вы в первую очередь осваиваете правильную технику упражнений и только потом начинаете работать с отягощением.

У нас одновременно занимаются только 4 человека, так что, от пристального взгляда тренера вы вряд ли скроетесь. Мы добъемся вашего прогресса, потому что - это наша главная задача.

Основу этого вида тренировок составляют движения, которые вы совершаете ежедневно.

оздоровительная
гимнастика?

как проходит

функциональный тренинг?

функциональный
тренинг?